Cours de Yoga prénatal 

femmes enceintes

Groupes : min. 3/ max. 6 personnes

Tarifs : 
Cours à l’unité 30.-

 

Jours et horaire :

Les lundis de 18h45 à 19h45

 

 

 

 

 

 

Lieu : 

Centre Périnatal

Rue Saint-Martin 2

1003 Lausanne

Garbha Yoga

 

Yoga de la grossesse 

 

Garbha yoga, prépare le corps à une vie nouvelle.

 

Garbha se traduit par briller, lumineux. Cela définit le corps de la femme enceinte rayonnant de bonheur tout autour d’elle.

La grossesse est une activité physiologique normale pris en charger par le système hormonal dépendant du système psychique et émotionnel.

 

Nous pouvons commencer l’enseignement du yoga du début, en faisant des modifications nécessaires et sans postures extrêmes.

Si la femme pratique déjà, elle continue avec les modifications nécessaires et sans postures extrêmes. 

Les bénéfices du yoga prénatal: 

 

  • Conserver un dynamisme corporel

  • Se sentir bien

  • Apprendre à respirer 

  • Préparer l’accouchement 

  • Maintenir la santé de la maman à et le bébé 

  • Privilégier la communication avec le bébé 

  • Réduire les maux de grossesse 

  • Développer une attitude positive

  • Préparer la période post-natale 

Horaires :

 

Prochaines dates : 

Lundi 23 Mars à 18h45.

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