Vanessa est formée en Hatha yoga (yoga détente) et Vinyasa yoga (yoga dynamique), déjà 400H reconnues par Yoga Alliance. Elle met l’accent sur une pratique respectueuse du rythme de chacun en alliant la respiration au mouvement. Nous porterons une conscience particulière autour des spécificités et ajustements d’une pratique durant la grossesse.
La grossesse est une expérience unique dans la vie, prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de son bébé!

 

Yoga Prénatal à lausanne

pour vivre une grossesse en pleine conscience.

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Groupes : min. 2/ max. 6 personnes

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Tarifs : 
Cours à l’unité 30.-
Cours payés d’avance
Carnet de 3 cours 85.-
Carnet de 5 cours 130.-

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Jours et horaire :

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Session 1 : les vendredis de 14h-15h

Si session 1 complète ouverture de la deuxième session. 

Session 2 : les vendredis de 15h15-16h15

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Lieu : 

Centre Périnatal

Rue Saint-Martin 2, 1003 Lausanne

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Horaires :

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Les cours peuvent à nouveau se faire en présentiel.

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Septembre 

Vendredi 17 septembre à 14h

Vendredi 24 septembre à 14h 

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Octobre 

Vendredi 1er octobre à 14h

Vendredi 8 octobre à 14h 

Vendredi 15 octobre à 14h

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Novembre

Vendredi 5 novembre à 14h

Vendredi 12 novembre à 14h

Vendredi 19 novembre à 14h

Vendredi 26 novembre à 14h

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Décembre

Vendredi 3 décembre à 14h

Vendredi 10 décembre à 14h

Vendredi 17 décembre à 14h

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Janvier 

Vendredi 14 janvier à 14h

Vendredi 21 janvier à 14h

Vendredi 28 janvier à 14h 

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Inscriptions :

vanessa.shamgar@gmail.com

et/ou lausanne@centreperinatal.ch