Un cours différent toutes les semaines parfois plus doux, parfois plus intense, parfois plus créatif (Yoga, Mobilité, Pilates, renforcement musculaire, flow, fascias, biotenségrité), pour améliorer ta posture, explorer ta mobilité, accroitre ta souplesse l’air de rien, te connecter à ton schéma corporel, à ton féminin, au mouvement de celui-ci.

Apprivoiser son corps c’est comme apprivoiser sa vie. J’aime a dire que ce que l’on réalise sur un tapis est une projection dans sa vie et vice versa.

Acquérir plus de souplesse dans ton corps te permettra de l’être aussi plus au quotidien peut être en restant plus zen dans certaines situations, à vivre plus dans le flow, moins dans le contrôle.

Ce sera aussi l’occasion de te faire du bien en prenant ce temps pour toi, pour recharger les batteries (nous pouvons donner seulement ce que nous avons), pour nourrir ton âme, calmer ton esprit. Waouh tout cela ? Oui en tout cas c’est ce que je te souhaite. Je te partagerai mon process bien être, celui que j’ai acquis avec l’expérience, avec les bobos de mon corps. Nous serons là dans un objectif de se sentir mieux. Je serai là pour te guider dans l’exécution des mouvements, et le petit groupe de femmes sera là comme soutien et pour grandir ensemble.

Si ta question est : « Et mon physique ? » Le physique change avec la régularité, le lâcher prise et l’écoute de soi.

Je vous prévois aussi des surprises. Je ne vais pas tout vous révéler maintenant quand même ;)

Dans ce groupe je vais oser et toi aussi ! Le tout dans la bienveillance et l’amour et du fun car le rire est important. Il parait que dès que nous rions nous gagnons 10 ans de vie…alors go !!!